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5 comidas fáciles y saludables para llevar a la playa

El veranito, cuanto se hizo esperar ¿A que si?. Si te gusta comer sano y cuidarte, este verano no debería estropear tu dieta, y para eso estoy yo, para enseñarte 5 comidas fáciles y sencillas para llevar a la playa.

En España somos de tupper, es algo que va con nosotros, no ir a la playa con uno o dos tuppers no es muy nuestro, si además le sumamos que nos gusta cuidarnos, la cosa se complica un poco, por las prisas, por no cocinar y por muchas cosas más.

Seguro que te has preguntado muchas veces que llevar a la playa para comer, pero no te preocupes, estamos para ayudarte.

Por eso mismo, y para que este verano no arruine nuestra dieta, tenemos que aprender a llevar preparado comidas saludables a la playa, para cuidar nuestra dieta lo máximo posible.

Aquí te voy a dejar los mejores productos de Mercadona para llevar a la playa, un artículo que te va a venir de lujo.

Y eso es fácil, aquí te voy a mostrar que comidas puedes llevar a la playa y luego no tener remordimientos, vamos a ello.

5 mejores comidas para llevar a la playa

El objetivo es sencillo, aprender a realizar comidas fáciles y sencillas para llevar a la playa, para cuidarnos y mantenernos sanos.

Teniendo nuestro objetivo claro, te voy a enseñar unas cuantas recetas de verano saludables, tranquilo, son muy fáciles no tendrás que sudar mucho en la cocina.

La idea es hacer recetas rápidas para llevar a la playa, pero que sean saludables, pero ya verás como esto es muy sencillo.

Te voy a dar mis 5 comidas sanas para llevar a la playa.

1. Macedonia de frutas para llevar a la playa

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Muy típico, pero realmente efectivo y sencillo de preparar.

La macedonia de frutas me encanta y tienes muchas frutas para escoger, escoge la que más te guste, pícala y combínala con la fruta que más quieras.

Para conseguir una buena macedonia de frutas y aprovechar las frutas al máximo, es recomendable consumirla fría, para ello solo nos bastará la típica neverita para que quede fresquita.

Esta es una gran opción y a la vez una de las mejores opciones para refrescarte en verano.

Lo que nos gusta de esta comida para llevar a la playa, es la sencillez de su preparación, tan solo coge las frutas que más quieras y las troceas, solamente haciendo eso tendrás uno de los mejores tentempiés saludables para llevar a la playa,

2. Tortita de avena para llevar a la playa

Es muy fácil preparar esta tortita de avena y a la vez es mi desayuno favorito.

Pero puede ser el complemento ideal para este verano, es fácil de hacer, fácil de llevar, es sana y está riquísima.

En fin, una comida muy recomendada para el día a día y para llevar a la playa.

3. Barrita de proteínas para llevar a la playa

barritas de proteínas

Si, aunque esta es una opción poco usada en mi opinión esta es una opción muy saludable.

Aquí os dejo un artículo con las mejores barritas de proteínas

Es un alimento saludable, si sabes escoger bien, por lo que las barritas de proteínas son una muy buena opción para este verano.

Como almuerzo o merienda están genial, yo no cambiaría una comida por barritas de proteínas ya que no son suplementos de comidas, por ello para merendar o almorzar son geniales.

Así que para resumir, esta es una grandísima opción, para llevar a la playa cuando no nos apetece cocinar.

4. Sandwich para llevar a la playa

sandwich verano

Buscamos cosas fáciles y sencillas, y el sándwich está presente en muchos de mis artículos por la facilidad que tiene para prepararlo y llevarlo, además de sus beneficios.

Como reglas generales, es más saludable la pechuga de pavo que el jamón York, ya que nos aporta mucho más que el jamón York, nutricionalmente hablando.

Lo segundo el pan, que por reglas generales tendría que ser integral, el cual es mejor que el pan blanco de molde.

Esas son mis reglas para un sándwich saludable, y es una opción perfecta para este verano.

Pero ya sabrás que las posibilidades al montar un buen sándwich son infinitas, por eso nos gustan tanto, por la facilidad de meter ingredientes.

Para nosotros es la opción ideal para comer en la playa,

5. Tortilla de patata para llevar a la playa

Recetas de huevos y tortillas

Realmente la tortilla de patata es un plato que puedes llevar a la playa.

Es fácil de llevar, da para comer unas cuantas personas y es muy fácil de hacer.

De hecho cuando yo iba a la playa de pequeño, la tortilla de patata no podía faltar en nuestro almuerzo.

Por ello, si quieres aprender a hacer la tortilla de patata, te doy una opción si tienes freidora sin aceite

Como hacer una tortilla de patatas perfecta en freidora de aire

Aquí os dejo un artículo muy interesante

Nos vemos en la próxima, tienes mucho más en nuestro apartado: Comidas saludables y fáciles