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5 comidas fáciles y saludables para llevar a la playa

El veranito, cuanto se hizo esperar ¿A que si?. Si te gusta comer sano y cuidarte, este verano no debería estropear tu dieta, y para eso estoy yo, para enseñarte 5 comidas fáciles y sencillas para llevar a la playa.

En España somos de tupper, es algo que va con nosotros, no ir a la playa con uno o dos tuppers no es muy nuestro, si además le sumamos que nos gusta cuidarnos, la cosa se complica un poco, por las prisas, por no cocinar y por muchas cosas más.

Seguro que te has preguntado muchas veces que llevar a la playa para comer, pero no te preocupes, estamos para ayudarte.

Por eso mismo, y para que este verano no arruine nuestra dieta, tenemos que aprender a llevar preparado comidas saludables a la playa, para cuidar nuestra dieta lo máximo posible.

Y eso es fácil, aquí te voy a mostrar que comidas puedes llevar a la playa y luego no tener remordimientos, vamos a ello.

5 mejores comidas para llevar a la playa

El objetivo es sencillo, aprender a realizar comidas fáciles y sencillas para llevar a la playa, para cuidarnos y mantenernos sanos.

Teniendo nuestro objetivo claro, te voy a enseñar unas cuantas recetas de verano saludables, tranquilo, son muy fáciles no tendrás que sudar mucho en la cocina.

La idea es hacer recetas rápidas para llevar a la playa, pero que sean saludables, pero ya verás como esto es muy sencillo.

Te voy a dar mis 5 comidas sanas para llevar a la playa.

1. Macedonia de frutas para llevar a la playa

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Muy típico, pero realmente efectivo y sencillo de preparar.

La macedonia de frutas me encanta y tienes muchas frutas para escoger, escoge la que más te guste, pícala y combínala con la fruta que más quieras.

Para conseguir una buena macedonia de frutas y aprovechar esa macedonia al máximo, es recomendable consumirla fria, para ello solo nos bastará la típica neverita para que quede fresquita.

Esta es una gran opción y a la vez una de las mejores opciones para refrescarte en verano.

Lo que nos gusta de esta comida para llevar a la playa, es la sencillez de su preparación, tan solo coge las frutas que más quieras y las troceas, solamente haciendo eso tendrás uno de los mejores tentempiés saludables para llevar a la playa,

2. Tortita de avena para llevar a la playa

Es muy fácil preparar esta tortita de avena y a la vez es mi desayuno favorito.

Pero puede ser el complemento ideal para este verano, es fácil de hacer, fácil de llevar, es sana y está riquísima.

En fin, una comida muy recomendada para el día a día y para llevar a la playa.

3. Barrita de proteínas para llevar a la playa

barritas de proteínas

Si, aunque esta es una opción poco usada en mi opinión esta es una opción muy saludable.

Aquí os dejo un artículo con las mejores barritas de proteínas

Es un alimento saludable, si sabes escoger bien, por lo que las barritas de proteínas son una muy buena opción para este verano.

Como almuerzo o merienda están genial, yo no cambiaría una comida por barritas de proteínas ya que no son suplementos de comidas, por ello para merendar o almorzar son geniales.

Así que para resumir, esta es una grandísima opción, para llevar a la playa cuando no nos apetece cocinar.

4. Sandwich para llevar a la playa

sandwich verano

Buscamos cosas fáciles y sencillas, y el sándwich está presente en muchos de mis artículos por la facilidad que tiene para prepararlo y llevarlo, además de sus beneficios.

Como reglas generales, es más saludable la pechuga de pavo que el jamón York, ya que nos aporta mucho más que el jamón York, nutricionalmente hablando.

Lo segundo el pan, que por reglas generales tendría que ser integral, el cual es mejor que el pan blanco de molde.

Esas son mis reglas para un sándwich saludable, y es una opción perfecta para este verano.

Pero ya sabrás que las posibilidades al montar un buen sándwich son infinitas, por eso nos gustan tanto, por la facilidad de meter ingredientes.

Para nosotros es la opción ideal para comer en la playa,

5. Nueces para llevar a la playa

nueces verano

Algún fruto seco tenía que estar aquí, y en este caso las nueces son una excelente opción.

Nos aporta todo lo que queremos, y es un alimento altamente nutritivo.

Por ello este fruto seco tenía que estar aquí, y las nueces es mi fruto seco para este verano.

Pues estas son mis mejores opciones para hacer un picoteo para la playa, pero un picoteo de lo más saludable.

Puedes combinar estos alimentos, realmente las posibilidades son muy grandes con todos estos alimentos, existen miles de posibilidades, yo solo te he dado mis 5 alimentos ideales para llevar a la playa, pero existen muchos más.

Pues hasta aquí ha llegado este artículo, espero que te haya gustado.

Aquí os dejo un artículo muy interesante

Nos vemos en la próxima, tienes mucho más en nuestro apartado: Comidas saludables y fáciles