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Haz tu compra sana en el Mercadona con estos 5 alimentos

Haz tu compra saludable

Muchas veces queremos hacer una compra saludable en el supermercado y no podemos, aquí te vamos a dar 5 superalimentos, para que tu compra sea mucho más fácil y saludable

Esto es muy importante, ya que si queremos cuidarnos no podemos coger lo que nos de la gana, y tenemos que seguir unas reglas para conseguir nuestro objetivo.

Si quieres cuidarte este artículo es para ti, desde mi experiencia te voy a contar que puedes hacer para comprar sano cada vez que vayas al supermercado.

Estos alimentos que te voy a detallar son muy útiles, a la par que muy beneficiosos para nuestro cuerpo, así que en vez de coger lo que nos de la gana, vamos a ayudar un poco a nuestro cuerpo, ¿No te parece?. 😁

Así que vamos a contarte que alimentos pueden ser parte de tu compra saludable.

Tu compra saludable en el Mercadona con estos 5 alimentos

Estos son los 5 alimentos saludables que puedes encontrar en el supermercado, que nunca, nunca deberían faltar, debido a sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud.

Estos son nuestros 5 alimentos sanos favoritos del supermercado, pero hay muchos más, vamos a ello.

1.Avena

5 alimentos imprescindibles en tu carro de la compra

Hubiera puesto harina de avena, pero como también se puede ingerir de diferentes formas, pues hemos decidido esa.

La avena, es un macronutriente o superalimento, como queráis llamarlo, este alimento no puede faltar en vuestra dieta debido a sus innumerables beneficios.

Los beneficios de la avena son increíbles, y llevará tu dieta al siguiente nivel

Este alimento se puede tomar de muchas formas diferentes, siendo las tortitas nuestro favorito.😋

Es un alimento barato, yo te recomendaría la harina de avena ya que puedes hacer muchas cosas con ella, pero también se pueden tomar en copos, muesli… y de muchas maneras más.

Realmente, este es uno de esos productos estrella del Mercadona, y si, si eres de España estas de suerte, hacer la compra saludable en el Mercadona es una de las mejores opciones (a título personal) que puedes hacer.

Consideramos que Mercadona tiene un montón de productos sanos y muy buen precio, asi que, si, hacer tu compra saludable en el Mercadona es muy buena opción.

Seguimos con el siguiente.

2. Quinoa

5 alimentos imprescindibles en tu carro de la compra

Otro superalimento, imprescindible en tu dieta y no podía faltar para que hagas tu compra saludable en el supermercado.

Los beneficios de la quinoa son increíbles, hará mucho bien en tu cuerpo facilitándote la tarea de perder esos kilos de más o de mantener tu línea

Existen muchas formas de prepararla, pero a mi la que más me gusta es en la tortilla francesa. 😋

En fin un alimento increíble, que deberías incluir en tu dieta, si no lo haces no se a que esperas. 🤨

3. Garbanzos

5 alimentos imprescindibles en tu carro de la compra

Alimento imprescindible que te salvará en muchas de ocasiones de esa terrible pregunta ¿Qué cenamos hoy?.

Y es que las posibilidades con este alimento son infinitas, personalmente y si no tienes mucho tiempo de cocinar, los puedes comprar hechos (en tarro), los limpias con agua y haces una especie de ensalada con ellos con huevo y lo que tu le quieras echar, te aseguro que esta de 10. 😉

Quitando mi opción personal de prepararlos, hay mil y una formas de comerlos, tan solo elige la tuya.

Los beneficios de los garbanzos son increíbles y se pueden tomar a todas horas.

Otra excelente opción es comprarlos en un tarro junto con espinacas, una opción genial, que además se hace súper rápido.

En fin un alimento de 10 para tener un cuerpo de 10.

4. Edamame

5 alimentos imprescindibles en tu carro de la compra

¿Hay algo más real food que esto?. yo te respondo, no.

Para los amantes del real food va este alimento, y este alimento consiste básicamente en un snack que puedes comer entre horas, o aplicarlo en tus comidas diarias.

Para los que no sepáis aún que es el edamame os doy una pequeña pincelada de lo que es, este alimento básicamente son vainas de soja hervidas con agua con sal y servidas completas, ¿suena bien eh?, pues si, este alimento es increíble.

Y me preguntarás, ¿Oye, donde puedo encontrar esto?, pues es el producto estrella del Mercadona, así que yo lo compraría allí, además es muy barato (ya ves como comer sano no cuesta eh).

Este es nuestro snack saludable favorito del Mercadona.

Muchas veces queremos picar algo entre horas y no sabemos el qué, además de esto acabamos escogiendo la peor opción, la comida basura.

Así que este snack saludable del Mercadona, será tu mejor aliado a la hora de picar entre horas.

5. Manzana

5 alimentos imprescindibles en tu carro de la compra

Muy complicado ha sido escoger una fruta o verdura, pero en este caso me he decantado por esta fruta.

Y es que los beneficios de la manzana son muuy grandes,y nos puede aportar mucho este alimento, aquí te explico todos los beneficios de la manzana para deportistas.

En este puesto podían estar miles de frutas o verduras, pero he tenido que escoger una, y he escogido esta debido a todo lo que nos aporta.

Espero que te haya dado ideas de alimentos saludables del supermercado.

Así que ya puedes hacer tu compra saludable en el supermercado

Nos vemos en la próxima!!!

Otro link interesante: https://www.20minutos.es/noticia/3636984/0/edamame-que-es-como-se-come-propiedades/