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Como hacer té de hueso de aguacate y sus increíbles beneficios

té de hueso de aguacate

El té de hueso de aguacate es tendencia, aquí te voy a enseñar la manera perfecta de prepararlo, la cual es muy simple y cositas que nos aporta esta increíble bebida.

Todos los años hay una tendencia clara, y para mi, esta bebida se está convirtiendo en una de estas, por ello, aquí vas a aprender a prepararlo, que es muy sencillo.

Como hacer té de hueso de aguacate

El modo de hacer este té de hueso de aguacate es muy simple, no te tomará mucho tiempo.

Lo que me encanta de esta bebida, es que si te haces una receta con aguacate, puedes utilizar el hueso para hacer esta bebida, cosa genial, ya que no tendrás que tirarlo.

  • Lo primero será sacar la semilla del aguacate, la lavaremos muy bien.
  • Ahora la pondremos a hervir en un litro de agua durante unos 20 minutos y a fuego lento.
  • Pasados estos 20 minutos, retiraremos el hueso y dejaremos enfriar.
  • Y ya tendríamos nuestro té de hueso de aguacate.

Como ves es una bebida muy simple de preparar, además de una bebida realmente sana, ya que el hueso del aguacate nos proporciona muchos beneficios.

Beneficios del hueso del aguacate

El aguacate es un alimento muy completo, ya que podemos aprovechar todo de el, y cuando digo todo es todo.

En específico, el hueso es una parte esencial del aguacate y que bien aprovechado nos puede ofrecer mucho, entre todos sus beneficios, destacamos estos:

Fuente de antioxidantes

El aguacate en si es una fuente de antioxidantes muy importante, los cuales ayudan a nuestro cuerpo evitando el envejecimiento de nuestras células.

Esta fuente de antioxidantes nos ayudan a combatir infecciones, ya que estos antioxidantes estimulan nuestro sistema inmunológico.

Propiedades antinflamatorias

El hueso del aguacate posee propiedades antiinflamatorias, esto es fundamental, sobre todo es muy útil para ayudarnos con dolores musculares.

Posee flavonoides

Los flavonoides, son un componente que tienen algunas frutas y sobre todo las verduras.

Este componente nos ayuda mucho, ya que son poderosos antioxidantes con propiedades antiinflamatorias, ayudando mucho a nuestro sistema inmunológico.

Nos aporta fibra

La fibra es fundamental en nuestra salud intestinal, que nos ayudará en muchas cosas altamente beneficiosas, tales como, reducir los niveles de colesterol.

Posee colágeno

El colágeno es un componente increíble, nos ayuda sobre todo en nuestra piel, uñas y cabello.

Como ves, el te de huesos es tendencia y tiene mucho que aportarnos.

Y tu ¿lo has probado?