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Los mejores libros de dieta cetogénica para este 2021

el mejor libro de dieta cetogénica 2020

Si estás buscando el mejor libro de dieta cetogénica para este 2020 has llegado al sitio correcto, aquí te vamos a enseñar cual es y nuestros 3 libros favoritos sobre dieta cetogénica.

En Electronizados nos encanta este tipo de dieta, y sabemos mucho sobre ella, por eso mismo te vamos a dar a conocer nuestro top de libros favoritos, y en especial de uno que sobresale del resto.

Seas principiante, no sepas de que va esto o seas el mayor de los expertos en dieta cetogénica, esto te interesa, ya que en cualquiera de los casos vas a aprender mucho de estos grandes libros.

Sin más que decir, vamos a daros un muy breve resumen sobre lo que es la dieta cetogénica.

¿En qué consiste la dieta cetogénica?

Lo primero que te puedo decir sobre la dieta keto es que es una de las llamadas dietas estrictas, en concreto esta se basa en obtener grandes cantidades de grasas y poca cantidad de hidratos de carbono.

Se llama «dieta cetogénica» ya que fabrica cetonas en el cuerpo, estas cetonas se producen cuando nuestro cuerpo utiliza las grasas para obtener energía.

Más o menos el resumen muy breve estaría, ahora que ya sabes por donde van los tiros vamos al grano.

Los 3 mejores libros de dieta keto

Estos van a ser los 3 mejores libros de dieta keto, los que en nuestra opinión son los mejores libros sobre dieta keto.

Para seleccionarlos nos hemos basado en que básicamente los hemos leído, y os vamos a dar nuestra breve opinión sobre cada uno.

Sin más dilación, vamos con los mejores libros sobre dieta cetogénica del mercado.

El mejor libro de dieta keto de 2021: El protocolo de una alimentación efectiva

1. Dieta cetogénica: El protocolo de una alimentación efectiva

el mejor libro de dieta cetogénica de 2020

El primero de nuestra lista, y el que nosotros hemos considerado como el mejor libro de dieta cetogénica de este 2020, vamos a explicaros porque creemos esto.

Para nosotros es un libro muy muy completo, se basa en hechos científicos y ampliamente es un gran libro de nutrición.

Es un buen libro para comprender como funciona nuestra biología, es decir nuestro cuerpo en general.

Para nosotros es un libro muy valioso, ya que en este libro aprenderás un montón de cosas valiosas en cuanto a alimentación y a aprender como cuidar tu cuerpo con la alimentación.

Este libro es perfecto para la gente que quiera aprender sobre la dieta keto, pero a nuestro parecer este libro lo recomendamos para todo aquel que quiera aprender a como cuidarse y a comprender el porqué de las cosas en nutrición.

Nosotros sabemos mucho sobre nutrición y verdaderamente nos ha descubierto muchas cosas e impactado en otras, este libro destapa muchas creeencias y mitos sobre la alimentación.

Por ello pensamos que este libro es el mejor libro sobre dieta cetogénica de este 2020, sin lugar a duda un increíble libro.

2. Dieta Keto Y Ayuno Intermitente-Consciente

Alicia Morales (la autora de este libro) nos trae este gran libro, bueno, en concreto 3 grandes libros.

Estos 3 libros son 3 manuales muy completos sobre 3 grandes dietas:

En nuestra opinión son 3 libros muy completos que realmente añaden mucho valor sobre cada dieta, por ello son altamente recomendables.

Realmente son 3 manuales muy completos, que se combinan entre ellos y que para nosotros es de los mejores libros para empezar una dieta.

Mención especial al deporte, que también se menciona en este libro.

En resumen, son 3 libros completísimos, que te enseña a que comer, los secretos de cada dieta, te enseña a leer las etiquetas de los alimentos, además también tiene recetas sanas y muchas más cosas.

¿Qué más se le puede pedir a un libro?, un libro muy recomendado, de los mejores libros de de dieta cetogénica.

3. Dieta Cetogénica: Resetea tu metabolismo, gana energía y quema grasa para siempre

los mejores libros de dieta cetogénica

Y el último puesto, pero no el menos importante está este gran libro que tiene un montón que ofrecernos, vamos con ello.

Este libro ha sido escrito por la Dra. Isabel Belaustegui Trías y Jesús Sierra Crespo, estos dos autores además de escribir este gran libro tienen un canal en Youtube altamente recomendable llamado Vida Potencial

Este canal te enseña a cuidarte y resumidamente tiene mucho que ofreceros, al igual que este libro.

Volviendo al libro, este libro es una gran fuente de conocimiento, agradable de leer y con unas cuantas buenas recetas.

Libro perfecto para aprender más sobre la dieta cetogénica, y sobre como cuidarte, por ello consideramos que este libro es de los mejores libros sobre dieta cetogénica de este 2020.